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Stress begegnet uns heute in vielen Formen. Er entsteht nicht nur, wenn wir emotional belastet sind oder viel Verantwortung tragen. Auch Infekte, Entzündungen, Schlafmangel, Übertraining, Umweltgifte oder ständiges Multitasking stellen für unseren Körper Stress dar. Und genau dieser dauerhafte Stress kann sich auch auf unseren Zyklus und die Hormonbalance auswirken. Ist Stress immer negativ? Stress ist dabei nicht grundsätzlich etwas Negatives. Unser System ist dafür gemacht,

PCOS – vier Buchstaben, die viele Frauen erstmal verunsichern. Das sogenannte „Polyzystische Ovarialsyndrom“ gehört zu den häufigsten...

Unreine Haut vor der Periode, Unterlagerungen am Kinn, eine fettige T-Zone oder trockene Haut nach dem Eisprung: Viele Frauen beobachten...

„Du musst einfach weniger essen und dich mehr bewegen.“ Ein Satz, den viele Frauen nur allzu gut kennen. Wenn die Zahl auf der Waage...

Viele Frauen kämpfen mit Symptomen wie PMS, schmerzhaften Regelblutungen, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder unerfülltem...

Ballaststoffe gelten als Superfood für die Verdauung – doch ihr Einfluss reicht weit darüber hinaus. Besonders für Frauen mit hormonellen...

Fast jede zweite Frau erlebt es – Gereiztheit, Heißhunger, Stimmungsschwankungen oder schmerzhafte Wassereinlagerungen kurz vor der...

Die Schilddrüse ist ein kleines, aber mächtiges Organ, das eine zentrale Rolle für deinen Hormonhaushalt spielt. Besonders für die...

Viele Frauen nehmen die Antibabypille jahrelang – oft schon ab der Jugend, manchmal sogar, ohne sich bewusst für sie entschieden zu...

Jeden Monat aufs Neue kämpfst du mit starken Krämpfen, Übelkeit oder sogar Ohnmachtsgefühlen? Du bist nicht allein. Viele Frauen erleben...

Unsere Periode ist nicht einfach nur eine monatliche Unannehmlichkeit oder ein Zeichen der Fruchtbarkeit. Sie ist ein essenzieller...