Alle Beiträge

Der Ruf von Mönchspfeffer ist beeindruckend: PMS? Mönchspfeffer. Unregelmäßige Zyklen? Mönchspfeffer. Kinderwunsch? Natürlich Mönchspfeffer. Die Pflanze scheint fast schon ein Synonym für „natürlich regulierende Frauenkraft“. Viele Frauen probieren ihn deshalb fast reflexartig aus – oft ohne zu wissen, ob er überhaupt zu ihrem Zyklus passt. Und genau das ist der Punkt: Mönchspfeffer kann viel, aber nur, wenn die Ursache deiner Beschwerden zu seiner Wirkweise passt. Sonst blei

Stress begegnet uns heute in vielen Formen. Er entsteht nicht nur, wenn wir emotional belastet sind oder viel Verantwortung tragen. Auch Infekte, Entzündungen, Schlafmangel, Übertraining, Umweltgifte oder ständiges Multitasking stellen für unseren Körper Stress dar. Und genau dieser dauerhafte Stress kann sich auch auf unseren Zyklus und die Hormonbalance auswirken. Ist Stress immer negativ? Stress ist dabei nicht grundsätzlich etwas Negatives. Unser System ist dafür gemacht,

„Ab 35 wird’s schwierig“ – diesen Satz hören viele Frauen, doch was steckt wirklich dahinter? Wir schauen uns an, was die Forschung sagt und was das für dich und deine Fruchtbarkeit bedeutet. Der Körper verändert sich – aber nicht über Nacht Ja, die Fruchtbarkeit verändert sich mit dem Alter – aber langsamer und individueller, als viele denken. Frauen werden mit einer bestimmten Zahl an Eizellen geboren, die im Laufe des Lebens nach und nach abnimmt. Mit zunehmendem Alter ste

Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass dein Schlaf unruhiger ist, deine Stimmung häufiger schwankt oder sich trotz gesunder Ernährung...

„Darf ich Fleisch essen, ohne meiner Gesundheit zu schaden?“ Vielleicht hast du dir diese Frage schon mal gestellt. Fleisch gehört zu den...

PCOS – vier Buchstaben, die viele Frauen erstmal verunsichern. Das sogenannte „Polyzystische Ovarialsyndrom“ gehört zu den häufigsten...