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Alle Beiträge


PCOS ganzheitlich verstehen: Mehr als nur eine Zyklusstörung
PCOS – vier Buchstaben, die viele Frauen erstmal verunsichern. Das sogenannte „Polyzystische Ovarialsyndrom“ gehört zu den häufigsten...
21. Aug.5 Min. Lesezeit


Haut und Zyklus: Wenn Hormone unter die Haut gehen
Unreine Haut vor der Periode, Unterlagerungen am Kinn, eine fettige T-Zone oder trockene Haut nach dem Eisprung: Viele Frauen beobachten...
7. Aug.6 Min. Lesezeit


Östrogendominanz verstehen: Warum der Östrogenabbau entscheidend ist – und wie du ihn beeinflussen kannst
Viele Frauen kämpfen mit Symptomen wie PMS, schmerzhaften Regelblutungen, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder unerfülltem...
22. Juli4 Min. Lesezeit


PMS – Mehr als nur Stimmungsschwankungen: Ursachen & ganzheitliche Lösungen
Fast jede zweite Frau erlebt es – Gereiztheit, Heißhunger, Stimmungsschwankungen oder schmerzhafte Wassereinlagerungen kurz vor der...
10. März3 Min. Lesezeit


Antibabypille absetzen: So hilfst du deinem Körper, wieder ins hormonelle Gleichgewicht zu finden
Viele Frauen nehmen die Antibabypille jahrelang – oft schon ab der Jugend, manchmal sogar, ohne sich bewusst für sie entschieden zu...
18. Feb.4 Min. Lesezeit


Wenn die Periode zur Qual wird: Starke Menstruationsschmerzen verstehen und lindern
Jeden Monat aufs Neue kämpfst du mit starken Krämpfen, Übelkeit oder sogar Ohnmachtsgefühlen? Du bist nicht allein. Viele Frauen erleben...
18. Feb.3 Min. Lesezeit


Die heimlichen Dirigenten deines Hormonsystems: Insulin und Cortisol
Unser Hormonsystem ist ein fein abgestimmtes Orchester, in dem zahlreiche Botenstoffe miteinander harmonieren müssen. Zwei Hormone...
18. Feb.3 Min. Lesezeit


Hypothalamische Amenorrhoe – Mehr als nur eine fehlende Periode
Unsere Periode ist nicht einfach nur eine monatliche Unannehmlichkeit oder ein Zeichen der Fruchtbarkeit. Sie ist ein essenzieller...
18. Feb.3 Min. Lesezeit
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